Por conter
propriedades digestivas, diuréticas e antidepressivas, o alecrim serve
para auxiliar na digestão dos alimentos e no tratamento de dor de cabeça,
depressão e ansiedade.
As partes
usadas do alecrim são suas folhas, que podem ser usadas para temperar os
alimentos e as flores para fazer chá e banhos.
O Alecrim
pode ser usado para:
Melhorar o sistema nervoso
O alecrim
melhora o sistema nervoso e trás benefícios como melhorar a memória, a
concentração e o raciocínio, e ajudar a prevenir e tratar problemas como
depressão e ansiedade.
Melhorar a digestão
O alecrim
melhora a digestão e tem propriedades que reduzem a produção de gases e que
aliviam problemas como azia, diarreia e constipação.
Além
disso, por também ter propriedades antibacterianas, o alecrim também ajuda no
tratamento da gastrite.
Atuar como antioxidante
O alecrim
é rico em ácidos antioxidantes como ácido rosmarínico, ácido cafeico,
ácido carnósico, o que ajuda a melhorar o sistema imunológico, prevenir
infecções e melhorar a saúde da pele.
Aliviar o estresse e a
ansiedade
O alecrim
é usado na aromaterapia para reduzir o estresse e a ansiedade juntamente com o
óleo de lavanda, pois ele ajuda a reduzir a pressão arterial e a controlar os
batimentos cardíacos, ajudando a trazer uma sensação de tranquilidade.
Aliviar dores de artrite
O alecrim
possui propriedade anti-inflamatórias e analgésicas, ajudando a aliviar dores
de problemas como artrite, dor de cabeça, gota, dor de dente e problemas na
pele.
Como usar o Alecrim:
* Chá de
Alecrim para problemas digestivos e inflamação da garganta: colocar
4 g de folhas numa xícara de água fervente e deixar repousar por 10 minutos.
Depois coar e beber 3 xícaras por dia, após as refeições;
* Banho de
Alecrim para reumatismo: colocar 50 g de Alecrim em 1 litro de
água fervente, tampar, deixar repousar por 30 minutos e coar. Depois utilizar
esta água durante o banho.
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