As famosas berries e seus benefícios além da cor!

Apetitosas e de cores vibrantes, as berries como o mirtilo, cranberry e goji berry possuem grande potencial terapêutico.

Ricas em fibras, antioxidantes e compostos bioativos, o consumo regular dessas frutas é capaz de combater o envelhecimento precoce, auxiliar no emagrecimento e ainda prevenir diversas doenças!

Dá só uma olhadinha nos seus principais benefícios:

- Cranberry: reduz a ação bacteriana no trato urinário, prevenindo contra infecções e males na região.

- Blueberry: reduz o risco de doenças cardíacas e câncer e melhora as funções cognitivas.

- Goji Berry: aumenta a energia, fortalece o sistema imunológico e ajuda no emagrecimento.

Você pode consumi-las como desejar: in natura ou em iogurtes e saladas de frutas!