A passiflora,
flor do maracujá cujo nome significa “flor da paixão”, é cheia de
benefícios para a saúde. Trata-se de uma planta medicinal, geralmente
usada no tratamento de ansiedade, insônia, tensão e dificuldade de concentração.
Isso se deve a suas propriedades calmantes. Sua principal propriedade é a
passiflorina, responsável pelo poder relaxante da flor.
Benefícios
da passiflora
1.
Melhora do sono
Devido às
propriedades calmantes, a passiflora é conhecida pelo combate à insônia e
a melhora do sono.
2. Combate
dos sintomas da ansiedade
Hoje,
a ansiedade excessiva é considerada uma doença e seus
sintomas podem impactar muito na vida de quem os sente. Dessa forma,
tratamentos são muito importantes.
Assim, a
passiflora tornou-se uma popular opção de tratamento. Os principais sintomas da
ansiedade são: batimentos cardíacos acelerados, nervosismo, constante tensão,
bem como medo e outros.
O aumento
do cortisol (hormônio do estresse), provocado pela ansiedade,
pode ocasionar o ganho de peso. Por isso, o controle da ansiedade é também
importante para combater seus possíveis efeitos colaterais no corpo.
3. Passiflora
ajuda a controlar a pressão arterial
Graças às
harmalas, substâncias que atuam inibindo o consumo excessivo e desnecessário de
oxigênio pelo cérebro. Assim, acredita-se que estes compostos também são
responsáveis por diminuir os níveis de circulação e respiração, reduzindo a
pressão arterial.
Como
fazer o chá
Para preparar,
basta colocar duas colheres de chá das folhas secas em uma xícara com
água fervente. Deixe em repouso por 10 minutos, coe e beba normalmente. Você
pode consumir o chá até três vezes por dia.
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