O sene
é uma planta medicinal, também conhecida como Sena, Cássia, Cene,
Lava-pratos, Mamangá, que é muito utilizada para tratar a prisão de
ventre, especialmente devido às suas fortes propriedades laxativas e purgantes.
Para
que serve?
O sene
possui propriedades laxativas, purgativas, depurativas e vermífugas e, por
essa razão é muito utilizado para tratar problemas gastrointestinais,
especialmente a prisão de ventre. No entanto, uma vez que deixa as fezes mais
moles, também pode ser usado para aliviar o desconforto da defecação em
pessoas com fissura anal e hemorroidas.
Quais
são os problemas que o chá de sene pode causar?
Apesar de
seus benefícios, se consumido em excesso, o chá de sene pode causar alterações
na flora intestinal. A ingestão de grande quantidade da bebida também pode
causar fortes cólicas, inchaço abdominal e aumento de gases.
Pessoas
que são sensíveis a essa substância podem apresentar diarreia, aumento do fluxo
menstrual e vômitos. Em alguns casos, a erva pode causar má absorção
intestinal, hipocalemia e redução do nível de hemoglobina.
É
seguro tomar chá de sene para emagrecer?
Se você
pretende tomar chá de sene para emagrecer, é importante considerar todos os
benefícios e malefícios que a erva pode trazer para seu corpo. Além disso, é
fundamental contar com a orientação médica a respeito do consumo.
O
profissional fará uma avaliação detalhada do seu organismo e identificará se é
necessário fazer uso desse tipo de laxante. Caso ele libere o consumo, informe
ao seu nutricionista para que ele indique a quantidade e o período máximo de
ingestão.
Como
fazer chá de sene
Para fazer
o chá deve-se dar preferência às folhas verde de sene, pois possuem um efeito
mais ativo no organismo, especialmente quando comparadas à sua versão seca.
Além disso, quanto mais verde for a folha, mais forte será o efeito.
Ingredientes
1 a 2 g de
sopa de folhas de sene;
250 ml de
água fervente.
Modo
de preparo
Colocar a
erva numa panela ou xícara, acrescentar a água e deixar repousar por 5
minutos. Esperar esfriar um pouco, coar e beber 2 a 3 vezes ao dia, sem
adicionar açúcar. Este chá só deve ser usado até melhora dos sintomas de prisão
de ventre ou por até 3 dias consecutivos.
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