Tudo o que você precisa saber sobre o Hortelã!

 

A hortelã comum, conhecida cientificamente como Mentha spicata, é uma planta medicinal e aromática, com propriedades que ajudam a tratar problemas digestivos, como má digestão, flatulência, enjoo ou vômitos, por exemplo, mas a hortelã também tem efeitos calmantes e expectorantes.

Para que serve a hortelã

O chá de hortelã é ótimo para o tratamento de diversos problemas de saúde, como:

·        Má digestão, náusea ou vômito;

·        Colesterol alto;

·        Dor de cabeça;

·        Cólica menstrual;

·        Congestão nasal ou pulmonar, principalmente em casos de gripe ou resfriado com tosse;

·        Dores abdominais, por ter ação anti-espasmódica;

·        Insônia;

·        Diarreia com sangue;

·        Tricomoníase genital;

Além disso, esta planta medicinal ajuda também a eliminar vermes.

A hortelã pode ser utilizada em outras formas além do chá, como cápsulas com óleo ou extrato seco da planta ou na forma de óleo essencial para a pele ou aromaterapia. Esta é também uma erva aromática fácil de ter em casa num vaso porque requer poucos cuidados e combina muito bem com suco de abacaxi ou limão, em bebidas e até para molhos de iogurte em pratos salgados como tempero, por exemplo.